Zielona Herbata

   Swoją przygodę z zieloną herbatą rozpoczęłam od tego, iż zaczęłam się interesować sekretem długowieczności Azjatek. Zastanawiało mnie to, dlaczego te kobiety wyglądają pięknie, bez względu na wiek. Wiadomo, że te które mają pieniądze przechodzą różne operacje oraz zabiegi. Generalnie Azjatycka dieta jest dość zdrowa, więc siedziałam i czytałam masę artykułów odnośnie „niestarzejących się kobiet”. Każdy Azjata czy Azjatka piją zieloną herbatę.

   Ktoś pomyśli, co ma piernik do wiatraka? Zaczyna pisać o młodym wyglądzie a zaczyna coś mówić o herbacie. Zielona herbata jest znana ze swoich właściwości. Zwiera kofeinę, więc może zastąpić nam kawę. Wiadomo kofeina pobudza, więc czujemy orzeźwienie po wypiciu herbatki.

   Ale co dobrego jest w naparze z liści? Otóż w wielkim skrócie :

zielona herbata ma działanie przeciwzapalne oraz przeciwnowotworowe, zawiera duże ilości polifenoli, czyli naturalnych antyoksydantów, które niszczą wolne rodniki

spowalnia procesy starzenia- dzięki niszczycielskiej mocy polifenoli

ułatwia walkę z cellulitem i wagą

zwiększa odporność organizmu

pobudza i orzeźwiając

   Herbatka ma jeszcze więcej właściwości, ale należy pamiętać iż zieloną herbatę nie zalewamy wrzątkiem. Aby zachowała swoje prozdrowotne właściwości odpowiednia temperatura ( w zależności od odmiany) waha się od 65 stopni do 80. Ja od wielu lat kupuję herbatę z Big Active. I to nie jest auto reklama, ale .